Sunday, November 22, 2009

diet time!

diet! diet! mmg da lame nk diet act..tp tu la..rumah ku agak kaya ngn makanan..ayh lak asyik tnye nk mkn ape2..hesh! cmne la nk kuwus..ayh ckp ok da bdn cmtu..mak ckp nk diet pon ok..mak phm la coz mak ppn..phm perasaan ppn..hehe..mmg ramai suh diet..tp ramai gk yg ajak mkn..so cmne tu? xde suport dr org sekeliling..hehe

tp now dh ade org suport aku untuk kuwus..dia bg mcm2 tips untuk kuwus..slh satunye push up!

push up? haha 1st time wat..selama aku hidup 24 taun ni xpenah pon wat push up..so ni 1st time la..bln lepas mula wat..mula2 nk wat..dia suh wat 20..haha 1 pon cm nk mati..20? xleh 10 je bleh...so alhamdulilah..now 50 pon da leh..tp rehat2 la kejap..hehe dulu pelan2 wat now da laju..syukur!

control mkn! elakan nasik! mule2 mmg xleh..nk je mkn nasik..tp amek kuantiti sket la..tp cm xtrun2..hesh! so now xnk amek nasik lgsung! mkn roti,bihun, mee tau yg sewaktu dengannya..

so untuk desert mkn lah epal hijau..doktor my mom mmg syorkan mkn epal ni if nk diet..1 pgi, 1 tgahari n 1 malam..dia leh potong lemak2..yes epal hijau mmg masam! tp doktor my mom ckp ade care untuk kurangkn rase msam tu..so care2 nye..


amek epal hijau..potong2

rendam dengan air garam dalam 3 minit

angkt dan hidang..hehe sng je n sedap!

try lah!

6 comments:

Daud Mili said...

berkesan ker??...~hehe...

fyna said...

dlm seminggu turun 1 kg..ok la tu kn? haha

ieda ^^ said...

wah....sanggup u diet ea? bgslah..
i lau nk wat mcm u..mmg x leh la..dh lame gv up..haha sbb i mmg x ske exercise!

fyna said...

hehe i pon tu 1st time exercise lps tgl kn skolah..hehe alah u tu dh kuwus la ida! i ni sng buncit..terpakse kuwus

WeLoveHijabStyles said...

eh? bkesan ke nih? huhu.. tak rasa masam ke?

fyna said...

xrase msm if cmpur n air garam la dear..hehe